健康補給
服用鈣片的常識 鈣離子是人體內含量最豐富的礦物質，對於骨骼密度、牙齒的完整、神經細胞的刺激、肌肉的收縮，與 血液凝結的過程，甚為重要，是不可缺少的成分，也是許多催化新陳代謝作用酵素的輔助因子。
鈣片是甚麼阿?
請問鈣片是甚麼阿?鈣片和鈣都一樣嗎? |
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鈣質，為人體所必須之電解質。骨骼及牙齒的組成成分裡少不了它，人體神經及肌肉之生理功能也需仰賴鈣質才可正常運作，若缺少了鈣質，則會造成骨質疏鬆症，人體的正常生理機能也會失衡，因此養成每日攝取適量鈣的好習慣，是每個人應學習的。就一般正常人而言，可藉由食物中攝取每日所需的鈣質，只要於平日多補充富含鈣質之食物（如牛奶、小魚乾、豆類、蛤或以骨頭所熬煮之湯），就足以滿足身體所需。然而對於患有某些疾病之病友，如骨質疏鬆、軟骨病、高磷酸鹽血症、低血鈣症、長期使用糖皮質類固醇、腎衰竭病患，則須額外服用鈣片以補充鈣質。 常見服用鈣片之注意事項如下：
一、服用方式：
一般鈣片多為作成咀嚼錠，若為咀嚼錠，則可以咬碎吞服，以增加鈣質之吸收量。如果不是咀嚼錠咬碎並不會增加吸收量.
二、服用時間：
鈣片的服用時間，須視不同廠牌之成分而不同，若為碳酸鈣之成分，最好與食物一同服用，以藉由胃酸增加鈣之吸收量。
三、藥品併服：
由於鈣片會影響某些藥品的吸收，因此若有同時服.用其他藥品時，須請教醫師及藥師，以免造成所服用之藥品療效不佳。
四、副作用：
對某些病友，有時服用鈣片，可能會有便秘或胃腸不適之不快感；便秘可以多喝水改善。若病友持續便秘或胃腸不適時，則須請教醫師。
五、服用禁忌：
對於有尿道結石之病友，服用鈣片可能會增加結石之機率，因此須於醫師之指示下，才可以視需要服用鈣片。 六、服用過量：
若過量服用鈣片，則可能阻礙鐵、 鋅和一些必需礦物質的吸收；也可能導致高血鈣、高尿鈣和對腎功能的不良影響。 |
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